가방에 쏙 넣고 다니기 편해서 벌써 3박스째 주문하고 있는데요
3박스 사서 동생도 같이 나눠먹고 하다보니 제가 꾸준히 먹은 기간은 얼마 안된거 같지만...그래도 좋은건 확실히 알겠어요
지난번 주문에는 유산균도 같이 주문했어요!
저는 요가 및 필라테스를 일주일에 3번은 하고 먹는건 먹고싶은거 거의 먹었어요 다만 폭식은 안했구요 야식은 피했습니다
격하게 운동도 안했고 집에서도 간단히 스트레칭 및 근력 조금 수준으로 했는데
서서히 몸이 더욱 가벼워지는게 느껴지더라고요
식이조절도 같이 병행하면 더 드라마틱한 효과를 볼것 같아요 :)
운동시 땀이 잘 나서 훨씬 도움이 되는거 같아요